Optimisation des capacités – Accompagnement humaniste et personnalisé

Chez ADR CONSULTING, chaque accompagnement en préparation mentale repose sur des valeurs humaines fortes, une rigueur professionnelle et un respect profond de la singularité de chacun. La démarche intègre des outils inspirés de la préparation mentale militaire, de la sophrologie, de la pleine conscience, des neurosciences et de la pédagogie active, adaptés avec éthique et pragmatisme.

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​1. Formation, compétences et engagement professionnel

​Le professionnel ADR CONSULTING a suivi des formations spécifiques et validées en préparation mentale et disciplines associées.

Il s’engage dans une démarche continue de formation, de supervision et de veille, afin d’actualiser et enrichir ses compétences.

Chaque outil utilisé est validé par l’expérience de terrain et soumis à une analyse rigoureuse avant d’être proposé.

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​2. Respect de la personne et confidentialité

Nous accompagnons chaque personne dans une posture d'écoute, de non-jugement, de respect et de bienveillance.

Le respect de la confidentialité est absolu, sauf accord explicite de la personne pour partager certaines informations dans son intérêt.

La personne est accueillie dans son unicité, sans aucune discrimination.

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3. Cadre déontologique

Nos interventions n’ont aucune vocation médicale ni psychothérapeutique.

Elles visent à renforcer l'autonomie, les ressources internes, la régulation émotionnelle, la concentration et la récupération.

En cas de besoin spécifique ou pathologique, une orientation vers un professionnel compétent (médecin, psychologue, etc.) est systématiquement proposée.

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4. Pluridisciplinarité et adaptation individualisée

Nous combinons différentes disciplines :

• Préparation mentale d’inspiration militaire : relaxation, techniques de visualisation et de dynamisation

• Sophrologie (titre RNCP)

• Méditation de pleine conscience (MBSR/MBCT)

• Cohérence cardiaque, respiration et relaxation dynamique

• Imagerie mentale, ancrage, stratégies cognitives

• Neurosciences appliquées : mémorisation, fonctionnement du cerveau

Chaque protocole et/ou outil est adapté à la personne ou au collectif, en fonction d’une évaluation précise des besoins et des objectifs.

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​5. Construction d’une boîte à outils personnalisée

Chaque accompagnement inclut la création d’une boîte à outils mentale, progressive et évolutive.

Nous sensibilisons à la gestion du stress, des émotions, de la concentration et de la récupération via des clés mentales simples et efficaces.

La personne est invitée à tester les techniques au quotidien, à adapter celles qui fonctionnent réellement pour elle et à éliminer celles qui sont inadaptées.

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​6. Évaluation et passage à l’action

L’accompagnement repose sur une évaluation initiale des besoins et des objectifs.

Les outils proposés sont testés en conditions réelles pour garantir leur efficacité et leur pertinence par le client.

Le client est acteur de son processus d’évolution.

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​7. Autonomie, responsabilisation et développement durable

Notre mission est de rendre chaque personne autonome dans la gestion de son potentiel et de ses ressources.

Nous encourageons l’expérimentation, la responsabilisation et la montée progressive en compétences.

L’accompagnement est temporaire, structuré et orienté résultats, toujours dans le respect du rythme et des besoins du client.

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​8. Respect des méthodologies

​Notre approche est inspirée, adaptée et personnalisée dans le respect de l’éthique professionnelle.

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9. Relations professionnelles et partage des connaissances

ADR CONSULTING privilégie un climat de bienveillance, d'entraide et de respect entre professionnels du domaine.

Nous contribuons au développement des savoirs et des bonnes pratiques de la préparation mentale.

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Mise à jour le 26/04/2025

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