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AD-R Approche pour le développement des ressources individuelles®
Le bien-être à votre portée !
Prestations
Consultation en individuel
Je propose un accompagnement individualisé pour mieux gérer votre stress, vos émotions et votre sommeil. Grâce à la sophrologie et à la préparation mentale, je vous aide à tendre vers un mieux-être, développer vos performances mentales et atteindre vos objectifs personnels.
Gestion du stress, sommeil, émotions préparation aux examens
Tarif : 50 euros TTC
Durée : de 45 minutes à 1 heure
Lieu : en cabinet
Séances de relaxation collectives
Dans le cadre de la QVCT et de la lutte congre les RPS, j'offre aux particuliers et aux entreprises des séances de relaxation et de détente. Ces moments permettent de se ressourcer, de réduire le stress et d'améliorer la gestion des émotions. Offrez à vos équipes l'opportunité de se ressourcer et d'offrir un espace de bien-être au travail.
Particuliers
Tarif : 15 euros/personne
Durée : 45 minutes à 1 heure
Public : jusqu'à 15 personnes
Lieu : à définir
Forfait 5 séances : 14 euros/personne/séance
Forfait 10 séances : 12 euros/personne/séance
Séances hebdomadaires ou adaptables
Entreprises
Tarif : sur devis
Durée : 45 minutes à 1 heure
Public : de 10 à 15 personnes
Lieu : en entreprise
Forfait 1 mois (4 séances)
Forfait 2 mois (8 séances)
Forfait 3 mois (12 séances)
Séances hebdomadaires ou adaptables
Formations spécifiques et ateliers
Je propose aux entreprises des formations sur mesure en fonction de leurs besoins, axées sur des thématiques telles que le stress, le sommeil, la motivation et le leadership. De plus, j'offre des formations pour les intervenants en Qualité de Vie au Travail et Conditions de Travail (QVCT) afin d'apporter des solutions concrètes et durables pour améliorer le bien-être au sein des équipes.
Formation intra-entreprise
Formation inter-entreprise
Développer ses ressources :
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renforcer la résilience ou
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gestion efficace du sommeil ou
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motivation et leadership