Les TOP : de la prise de conscience à l’application opérationnelle

Les TOP peuvent aisément s’appliquer dans le domaine du secourisme et, par extension, chez les pompiers qui sont confrontés à des situations d’urgence et de stress élevé. Grâce à ces techniques de respiration, de relaxation et de préparation mentale, les sapeurs-pompiers (du chef d’agrès aux équipiers de secours) peuvent optimiser leurs ressources et maintenir leur efficacité opérationnelle. Ainsi, la pratique régulière des TOP contribue à améliorer la gestion du stress, la récupération physique et mentale, et in fine la qualité des interventions de secours.

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